Widget Image
Widget Image
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Θα χαρούμε πολύ να σας ενημερώνουμε για τα τελευταία νέα σχετικά με τα εκπαιδευτήρια μας

Το άγχος των εξετάσεων

Της Αλίκης Ταγκαλάκη (Σχολικός Ψυχολόγος, MSc)

Ήρθε και πάλι η στιγμή των εξετάσεων…

Ήρθε η περίοδος που όλοι οι μαθητές νιώθουν αγωνία, σαν να κρίνεται πραγματικά από αυτό το μέλλον τους.

Οι εξετάσεις, είτε στο Γυμνάσιο είτε στο Λύκειο είτε οι Πανελλήνιες, έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: γεμίζουν τους μαθητές με άγχος που τους κάνει να νιώθουν πως, αν δεν πετύχουν, θα υπάρξει κάποια άσχημη συνέπεια, όχι μόνο για τους ίδιους αλλά και για όλη την οικογένεια.

Έχοντας τη μόρφωση πολύ υψηλά στο σύστημα αξιών μας, οι Έλληνες, κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, βιώνουμε μια «ταραχή».

Αν εστιάσουμε στις Πανελλήνιες εξετάσεις θα λέγαμε ότι, για δύο τουλάχιστον χρόνια, τα παιδιά μας προετοιμάζονται για αυτές τις λίγες μέρες των εξετάσεων. Όλα συντείνουν στην επιτυχία, που συνήθως συνδέεται με τη σχολή προτίμησης του παιδιού, και όλοι ελπίζουν ότι θα  πέσουν οι βάσεις, ώστε να είναι αυτή η επιτυχία λίγο πιο κοντά στην πραγματικότητα του μαθητή.

Σε μια Ελλάδα που αλλάζει κάθε μέρα, όσον αφορά στις προοπτικές που μπορεί να προσφέρει, οι Πανελλήνιες εξετάσεις δεν χάνουν ποτέ την σημασία τους.

Αλλά ακόμα και στις απλές εξετάσεις για την επιτυχή πρόοδο του μαθητή στην επόμενη τάξη,  έχει σημασία να «περάσει» και να τα «καταφέρει».

Εντάξει όλα αυτά τα ξέρουμε! Τι μπορεί όμως κάποιος να κάνει για να αντεπεξέλθει;

Αγαπητέ γονέα, προσπάθησε να έχεις δύο σκέψεις στο μυαλό σου!

Αφενός η δική σου στάση απέναντι στο άγχος του παιδιού είναι πολύ σημαντική. Προσπάθησε να μην συντονίζεσαι με το άγχος του παιδιού και να μην νιώθεις και εσύ το ίδιο άγχος. Εσύ γνωρίζεις τις προοπτικές πιο καλά από το παιδί, και έχει σημασία πάντα να επιτρέπεις στο παιδί να πιστεύει ότι η κάποια αποτυχία απλώς ανοίγει κάποιον άλλο ορίζοντα!

Όσο πιο εγκλωβισμένο νιώθει το παιδί τόσο πιο πιθανό είναι να κορυφωθεί το άγχος του! Ας μην ξεχνάμε ότι η πραγματική ανάγκη ενός παιδιού τις περισσότερες φορές είναι να ικανοποιήσει τις προσδοκίες του γονέα. Ας κρατήσουμε τις προσδοκίες μας όσο το δυνατό πιο ευέλικτες και ανοικτές.

Αφετέρου είναι πάρα πολύ σημαντικό να δίνεται η ελευθερία στο παιδί να διαχειρίζεται το άγχος του όπως νιώθει καλύτερα εκείνο. Αν επιλέγει να κάνει βόλτες ή να ακούει μουσική, είναι η δική του διαχείριση και δεν χρειάζεται να γίνεται κατανοητή από τον γονέα. Ας τα αφήσουμε να εμπιστευτούν τον εαυτό τους σε ό,τι αφορά την ικανότητα διαχείρισης. Ακόμα και αν φαινομενικά είναι «άνετα», τα παιδιά βιώνουν άγχος.

Αγαπητέ μαθητή, έχε μία σκέψη στο μυαλό σου! Κάθε επιτυχία και κάθε αποτυχία είναι ένα βήμα προς τα εμπρός ή ένα βήμα προς τα πίσω. Αυτό που έχει τεράστια σημασία είναι να μπορείς να διατηρείς ό,τι κατάφερες και αυτό εξαρτάται από ικανότητες διαφορετικές από αυτές που χρειάζεται για να περάσεις στις εξετάσεις. Επιμονή, εμπιστοσύνη και εστίαση στον στόχο. Οι εξετάσεις είναι το βήμα και όχι ο στόχος.

Ευτυχώς όλο το σύστημα είναι προσανατολισμένο στο να δίνει και άλλες λύσεις!

Καλή επιτυχία σε κάθε βήμα σου!

 

Post a comment